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目指せ!後転マスター!!

こんにちは、すきっぷ美和台教室の植松です。
美和台教室では、
ある”特訓”を行っています。


今日は、とある
“特訓”の内容をご紹介致します。
その特訓とは・・・・

マット運動です!!

実は、美和台教室のマット運動では、
色々な技名があります。

その技名とは・・・
ブリッジやショベルカー・足シャンプーと
名付けられている技です!!

ブリッジ?ショベルカー?足シャンプー?
この技は何だ?この技が何の役に立つの?と
思われる方も多いと思います。

実は・・・・この動きは、
後転(うしろまわり)に繋がる動きになっています。

まずは、ブリッジについて紹介します。
ブリッジでは、マットへの手の着き方や
マットを押す力を身につけてもらう技に
なっています。

しっかりマットに手を着けて
支持することが出来ていますね!!

ブリッジが出来るようになると・・・
こんなことまで・・・

その名も・・・
片足ブリッジ!!
ブリッジのプロですね。

次にショベルカーという技を
紹介します。
ショベルカーでは、足を後ろに
伸ばすことを意識しています。

足を後ろに伸ばしてしっかりとマットに
着くことが出来ていますね!

後転(うしろまわり)という技は、
後に回る際に、上手にマットに手が着けない事や、
回っている時に力が入り、足が上に伸びてしまう事が
あります。



みんなの苦手を何とかしたい!!
そう思い、マット運動では
ショベルカー・ブリッジ等といった
様々な技名を使用し、段階的な動きを
多く取り入れています。

最後に、今回紹介した技は、
ご自宅でもお風呂上りや寝る前にも
お布団の上だったりで出来る技と
なっています。
ぜひ、この夏に取り組んでみては
いかがでしょうか?

今後も、たくさんの動きを取り入れることで
お子様たちが「体を動かすことが好き」と
言ってもらえるように
運動内容を工夫して
いきたいと思います。

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